Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Щербинина
понравилось
17 November 2017 at 15:56
community-post.html
18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная.
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевид
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…
View all
12 comments
Оразбекова Жумакул
Мне 350000 тенге, если можно ,до февраля2018
15 November 2017 at 12:56
НравитсяNechto .......
9 December 2018 at 15:30
Нравится
Ольга Щербинина
понравилось
17 November 2017 at 15:55
community-post.html
7 comments
для : очень часто словосочетание "больше чем " употребляют в переносном смысле...а не в смысле размера. ..иначе.." не просто балкон..а маленькая комната....
18 November 2017 at 23:38
Нравитсядля : Да уж))).. (Что?Ну например, минибар,уголок отдыха,минитеплица/сад.....И "к размерам (как Вы сама заметила) это не имеет никакого отношения", просто-это уже не балкон, а что-то болЬшее,чем балкон.)... more
19 November 2017 at 14:37
Нравится
Ольга Щербинина
понравилось
17 November 2017 at 15:55
community-post.html
ТОП-10 СОЧНЫХ ЗАПЕКАНОЧЕК К УЖИНУ
Забирай рецепты на целую неделю
1) Запеканка с мясным фаршем и картофелем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> Говяжий фарш — 500 г
> Картофель — 1 кг
> Яйцо — 1 шт.
> Молоко — 250 мл
> Сливочное масло — 100 г
> Лук репчатый — 1 шт.
> Сыр — 50 г
> Соль,
> перец — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы. more…
Забирай рецепты на целую неделю
1) Запеканка с мясным фаршем и картофелем
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> Говяжий фарш — 500 г
> Картофель — 1 кг
> Яйцо — 1 шт.
> Молоко — 250 мл
> Сливочное масло — 100 г
> Лук репчатый — 1 шт.
> Сыр — 50 г
> Соль,
> перец — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы. more…
View all
12 comments
cтолько смесей в одном блюде слишкам много килокалорий
13 November 2017 at 20:53
Нравится
Ольга Щербинина
subscribed to 2 groups
17 November 2017 at 15:55
community-join.html
Ольга Щербинина
прокомментировала
14 June 2017 at 16:18
"На дозоре"
54 comments
Ольга Щербинина
понравилось
12 December 2016 at 11:00
65 comments
Ольга Щербинина
понравилось
29 September 2016 at 8:01
Ольга Щербинина
subscribed to 20 groups
25 August 2016 at 9:33
community-join.html
Ольга Щербинина
subscribed to the group
25 August 2016 at 9:33
community-join.html
Ольга Щербинина
понравилось
17 August 2016 at 10:33
ЗДРАВСТВУЙТЕ,ЛЮДИ! До 6 апреля в СвятоСимеоновском ХРАМЕ(Белая церковь г. Челябинска) открыт свободный доступ к мощам МАТРОНЫ Московской.Желаю ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и благословения НЕБЕС!!!
3 April 2011 at 7:53
Нравится
Ольга Щербинина
subscribed to the group
7 July 2016 at 12:39
community-join.html
Ольга Щербинина
subscribed to 4 groups
8 March 2016 at 14:05
community-join.html
Ольга Щербинина
прокомментировала
26 February 2016 at 13:30
Девочки, вы такие красавицы!!!
111 comments
Ольга Щербинина
понравилось
10 June 2015 at 14:53
ღஐ Надежда ஐღ ♛
added a photo
photo-add-collage.html
20 comments
Ольга Щербинина
понравилось
10 June 2015 at 14:53
ღஐ Надежда ஐღ ♛
added a photo
photo-add-collage.html
Друзей не выбирают, не находят,
И с улицы не кличут на порог.
Судьба определяет, случай сводит,
А этот случай, посылает Бог.
Друг не второе Я, не отраженье,
И против шерсти гладит иногда.
Но в трудный час свершений и лишений,
Не надо звать, он сам придёт всегда.
Горячий спор не повод для обиды,
Корысть и зависть не найдут приют.
Из добрых дел не строят пирамиды -
С друзьями делятся, не подают !!!.(инет)
И с улицы не кличут на порог.
Судьба определяет, случай сводит,
А этот случай, посылает Бог.
Друг не второе Я, не отраженье,
И против шерсти гладит иногда.
Но в трудный час свершений и лишений,
Не надо звать, он сам придёт всегда.
Горячий спор не повод для обиды,
Корысть и зависть не найдут приют.
Из добрых дел не строят пирамиды -
С друзьями делятся, не подают !!!.(инет)
41 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Щербинина in My World
