Пусть мужчины будут не в обиде: Мы прекрасны - это не отнять. Слепы те, кто этого не видит. Глупы, кто
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Котив
installed a game
19 March 2022 at 9:01
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 388 321
Светлана Котив
понравилось
4 October 2021 at 14:03
community-post.html
Лёгкий, нежный, аппетитный
Почти диетический, паровой куриный рулет.
Ингредиенты:
два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
петрушка, чеснок
соль,перец
Приготовление:
Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.
Мясо хорошенько посолить и поперчить.
Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.
На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.
more…
Почти диетический, паровой куриный рулет.
Ингредиенты:
два вида куриного мяса: куриные ножки и куриное филе.
петрушка, чеснок
соль,перец
Приготовление:
Ножку освободить от косточки, оставив кожу. Накрыть пищевой плёнкой и слегка отбить.
Мясо хорошенько посолить и поперчить.
Мелко нарубить листья петрушки и чеснок.
На отбитую куриную ножку положить кусочек филе и хорошенько сдобрить петрушкой и чесноком. По желанию можно добавить ещё каких-нибудь овощей, на ваш выбор: сладкий перец, грибы и т. д.
more…
3 comments
Олег Иванцов
Пока ДОБРОЕ УТРО и ПРИЯТНЫЙ ОТДЫХ ассоциируются с кофой, с какавой, с шоколадом и с чаем с плюшками - они вообще не являются пищевыми продуктами! - пока фрукты считаются десертом - так... more
4 October 2021 at 13:44
НравитсяОлег Иванцов
Привет доктору Мясникову, который рекламирует кофу, какаву, цикорий и другие непищевые гадские, якобы продукты.
5 October 2021 at 14:01
Нравится
Светлана Котив
понравилось
30 September 2021 at 10:02
community-post.html
Пицца на основе из куриной грудки
Её можно есть даже на ночь!
Ведь тесто готовится из куриной грудки и без грамма муки.
на 100грамм - 113.188 ккал Б/Ж/У - 14.25/4.2/4.49
Ингредиенты(на 8 порций):
Основа:
Куриная грудка – 250 г
Яйцо – 1 шт.
Отруби овсяные – 20 г
Соль – по вкусу
Соус:
Томатная паста – 50 г
Вода – 50 г
Оливковое масло – 5 г
Лук – 1/2 шт.
Специи – по вкусу
Соль – по вкусу
Начинка:
Овощи – 100 г
Сыр – 50 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление: more…
Её можно есть даже на ночь!
Ведь тесто готовится из куриной грудки и без грамма муки.
на 100грамм - 113.188 ккал Б/Ж/У - 14.25/4.2/4.49
Ингредиенты(на 8 порций):
Основа:
Куриная грудка – 250 г
Яйцо – 1 шт.
Отруби овсяные – 20 г
Соль – по вкусу
Соус:
Томатная паста – 50 г
Вода – 50 г
Оливковое масло – 5 г
Лук – 1/2 шт.
Специи – по вкусу
Соль – по вкусу
Начинка:
Овощи – 100 г
Сыр – 50 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление: more…
Светлана Котив
понравилось
7 April 2019 at 12:12
3 comments
страна титаников, кто у кого отнимет жилет выживаемости
7 April 2019 at 4:29
Нравится
Светлана Котив
понравилось
7 April 2019 at 12:05
community-post.html
✨Семидневная диета для идеальной фигуры✨
🍇 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
🍇 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
🍇 3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) more…
🍇 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
🍇 2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
🍇 3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.) more…
Светлана Котив
понравилось
7 April 2019 at 12:04
community-post.html
Утренние бодрящие коктейли
1. С корицей
Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал
Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Приятного аппетита!
2."Утренняя бодрость"
Густой коктейль-кашка – отличное решение для завтрака.
Ингредиенты:
хлопья 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт more…
1. С корицей
Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал
Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.
Приятного аппетита!
2."Утренняя бодрость"
Густой коктейль-кашка – отличное решение для завтрака.
Ингредиенты:
хлопья 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт more…
Что за уроды изобретают подобный маразм! Что за идиоты, которые размещают эту бредятину в этом разделе?
7 April 2019 at 10:34
Нравится
Светлана Котив
понравилось
7 April 2019 at 12:03
3 comments
Собака должна быть другом, а это разве друг, которого надо бояться
7 April 2019 at 13:19
Нравится1Портрет супружеской четы ГАВковичей! Геля (слева) и Бонус (справа)!
10 April 2019 at 16:50
Нравится
Светлана Котив
понравилось
17 November 2015 at 9:22
community-post.html
10 comments
Светлана Котив
понравилось
17 November 2015 at 9:22
community-post.html
5 comments
Столь многих душ прекрасные порывы не устояли в битве с ветром перемен (Павел Шарпп )
24 November 2015 at 13:29
НравитсяЯ способна видеть все прекрасное,я стараюсь видеть совершенство в себе, в людях и вещах, что меня окружает.
24 November 2015 at 14:35
Нравится1
Светлана Котив
понравилось
28 October 2015 at 11:33
9 comments
Светлана Котив
понравилось
28 October 2015 at 11:33
7 comments
Светлана Котив
добавила 2 аудиозаписи
6 September 2015 at 9:11
audio.html
Светлана Котив
понравилось
21 June 2015 at 2:14
13 comments
у меня в саду тоже распустились и так интересно выглядывают со всех сторон благодарю
12 May 2015 at 21:57
Нравится
Светлана Котив
subscribed to 3 groups
14 June 2015 at 7:22
community-join.html
Светлана Котив
понравилось
18 May 2015 at 10:16
community-post.html
6 comments
Светлана Котив
понравилось
18 May 2015 at 10:16
community-post.html
6 comments
Светлана Котив
понравилось
6 May 2015 at 12:41
community-post.html
Именинников, родившихся 6 мая, поздравляем с Днем Рождения!
Пусть много красивых и ярких моментов
С собой принесёт День рождения!
От нежных, заботливых слов, комплиментов
Улучшается пусть настроение!
Пусть дни украшают тепло и вниманье,
Наполнится сердце любовью,
И вскоре исполнятся все пожеланья
Удачи, успехов, здоровья!
Пусть много красивых и ярких моментов
С собой принесёт День рождения!
От нежных, заботливых слов, комплиментов
Улучшается пусть настроение!
Пусть дни украшают тепло и вниманье,
Наполнится сердце любовью,
И вскоре исполнятся все пожеланья
Удачи, успехов, здоровья!
11 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
