Саланец Татьяна

Саланец Татьяна installed a game

24 March 2021 at 16:34

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 515 993

Играть

Саланец Татьяна понравилось

25 May 2020 at 16:07

Школа Кулинарии added a photo

13 May 2020 at 4:00

photo-add-collage.html

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 0

Саланец Татьяна понравилось

22 January 2020 at 11:27

Мир

22 January 2020 at 11:00 - edited

community-post.html

100 лучших фотографий 2019 года по версии National Geographic.

Ежегодно National Geographic на своих онлайн страницах публикует 100 лучших фотографий года.

Под каждой фотографией есть своя история. Чтобы создать некоторые из снимков, фотографам приходится не только проявить выдержку и стойкость характера, но иногда и серьёзно подпортить здоровье, а также, приходится рисковать своей жизнью. Именно так и создаются невероятные фотографии журнала National Geographic.

Мы выбрали лишь немного из сотни лучших. Надеемся, эти работы не оставят вас равнодушными!

112Нравится112 людям

118Нравится118 людям

109Нравится109 людям

97Нравится97 людям

81Нравится81 человеку

232Нравится232 людям

441Нравится441 человеку

View all

Нравится951Нравится951 человеку

Комментировать 13

13 comments

+ + + +

zirafonjka klass

25 January 2020 at 18:11

Нравится

Елена Z

1-2 фото действительно интересны - у одних постановочные и просто "так получилось" остальное - рутина и обыденности.у многих таких "работ" тысячи - просто вы не знаменитые фотографы

25 January 2020 at 22:18

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

22 January 2020 at 11:13

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 January 2020 at 17:35

community-post.html

Правильное меню для удержания веса, сбалансированное и без срывов!

Данный рацион не вызывает никаких побочных реакций, что позволяет придерживаться его в течение всей жизни.

Сразу после пробуждения следует выпить стакан воды (теплой). При отсутствии проблем с желудком, в воду можно добавить лимонный сок.
📌 Завтрак
Завтракать необходимо через 20 минут после того как выпит стакан теплой воды. Запивать еду категорически нельзя. Следующий раз выпить воду можно только через час после принятия пищи. more…

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Саланец Татьяна понравилось

22 January 2020 at 11:08

9o/6o/9o | Твой личный тренер

20 January 2020 at 12:39

community-post.html

ТОП-6 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ

Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов до праздников. Выбирайте себе вариант по душе – и вперед, к совершенствованию себя, любимой!

1. Яблочный разгрузочный день.
Меню: 1,5-2 кг свежих яблок, свежевыжатый яблочный сок без сахара.
Ешьте яблоки в сыром виде в течение дня, пейте сок 5-6 раз в день. В промежутках – обычная питьевая вода.

2. Творожный разгрузочный день. more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Лора Исаева

20 January 2020 at 12:42

Нравится

Саланец Татьяна subscribed to the group

20 November 2019 at 10:35

community-join.html

9o/6o/9o | Твой личный тренер

207 185 участников

Саланец Татьяна понравилось

20 November 2019 at 10:35

9o/6o/9o | Твой личный тренер

19 November 2019 at 16:01

community-post.html

✏ Белковое меню на неделю

Прекрасный пример фитнес-меню, разработанного специально для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух😉

🍓 Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

🍓 Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Саланец Татьяна понравилось

28 May 2019 at 11:40

Красота своими руками added a photo

27 May 2019 at 20:38

photo-add-collage.html

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 0

Саланец Татьяна понравилось

23 May 2019 at 12:05

Похудение

23 May 2019 at 4:57

community-post.html

Совет: относись ко всему проще... Ещё проще... Ещё чуточку проще...
Ммм... Чувствуешь? Это сладкий запах пофигизма 🙏

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать 1

Наталья Шарова

23 May 2019 at 5:08

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

20 March 2019 at 13:01

Похудение

20 March 2019 at 8:14

community-post.html

Ещё одна печенька... и на диету =)😂

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 3

3 comments

Тома Бойко

для Олеся Мальцева: Нас много!

20 March 2019 at 11:53

Нравится1

Татьяна Астахова

Да точно и так каждый день

20 March 2019 at 15:26

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

20 March 2019 at 11:48

ЗОЖ

18 March 2019 at 19:48

community-post.html

Sophia Miacova

64Нравится64 людям

71Нравится71 человеку

57Нравится57 людям

91Нравится91 человеку

57Нравится57 людям

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 28

28 comments

Ирина Иванова

А грудь то силиконовая,когда ходишь качаться,грудь уходит.

30 October 2019 at 22:33

Нравится

кАс_Лоф Барисаф. Иль...

для Ирина Иванова: гр Удь что такое г р Удь!! Сили(к он) ова(я0 име СилисИли(Сила) вы къ чему пишыте!! ибо они с-Илий_Верным древним сужъ верный!!

30 October 2019 at 22:38

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

17 September 2018 at 15:10

Мир

15 September 2018 at 17:00

community-post.html

Потрясающий полёт колибри

1:574 315Потрясающий полёт колибри)Save to my page

Нравится490Нравится490 людям

Комментировать 14

14 comments

Нина Ясина

для Надежда Новикова: фото с телефоном настоящие, а видео искусственное. приглядитесь к фону, он статичен, да и птицы...надо уметь различать

11 October 2018 at 5:52

Нравится

Нина Ясина

надежда, это рисованное видео

11 October 2018 at 16:59

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

17 September 2018 at 14:52

Красота своими руками

16 September 2018 at 19:02

community-post.html

Вязаные Коты-Бегемоты

37Нравится37 людям

58Нравится58 людям

67Нравится67 людям

58Нравится58 людям

Нравится784Нравится784 людям

Комментировать 20

20 comments

NATASHA SMIRNOVA

Я ТОЖЕ ТАКОГО ХОЧУ

21 September 2018 at 15:51

Нравится

Сергей Курилов

Кто-то ещё не забыл, что руками можно не только кнопки на клавиатуре давить.

21 September 2018 at 22:42

Нравится1

Саланец Татьяна понравилось

12 June 2018 at 15:29

Красота своими руками

7 May 2018 at 15:01

community-post.html

Авторские игрушки Ольги Бессогоновой

43Нравится43 людям

37Нравится37 людям

47Нравится47 людям

35Нравится35 людям

39Нравится39 людям

38Нравится38 людям

Нравится383Нравится383 людям

Комментировать 19

19 comments

Диляра Мингалеева

дорогие, наверно

10 May 2018 at 13:20

Нравится

Светлана Нежгодя

Выглядят как живые,супер!

26 June 2018 at 11:26

Нравится

Саланец Татьяна прокомментировала

29 March 2018 at 12:12

Интересно, как основа в нашем рецепте получилась темная?

Похудение

29 March 2018 at 2:56

community-post.html

Вкуснятина неимоверная для худеющих! Побалуйте себя, чтобы не сьесть вредных сладостей :)

Тарт с творогом и вишней

Время приготовления: 1 час
Калорийность на порцию: 160 кк.

На 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 350 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичные- 110 грамм (3 штуки)
Овсяные хлопья- 200 грамм
Вода- 8 столовых ложек

Процесс:
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла more…

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Саланец Татьяна

Интересно, как основа в нашем рецепте получилась темная?

29 March 2018 at 12:12

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

15 March 2018 at 10:52

Женский дневник

14 March 2018 at 19:40

community-post.html

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 112

112 comments

Татьяна Романенко

Неправильно собрали

6 May 2018 at 0:54

Нравится

lida abasheva

ужас....

10 May 2018 at 18:03

Нравится

Саланец Татьяна понравилось

15 February 2018 at 14:30

ЗОЖ

14 February 2018 at 17:59

community-post.html

⭐БЕЛКОВАЯ ДИЕТА⭐

Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

🔯Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

🔯Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

🔯Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой. more…