Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Tachmurad Nabatov
понравилось
9 February at 8:32
community-post.html
Ирина Вадимовна Муравьёва. Родилась 8 февраля 1949 года в Москве. Советская и российская актриса театра и кино. Народная артистка Российской Федерации (1994), лауреат Государственной премии СССР (1981).
43:5541Муравьева Ирина "Не учите меня жить!"Save to my page
Tachmurad Nabatov
понравилось
24 December 2023 at 7:35
11 comments
Да на ... К глухому соседу ее и отведи. То на то и выкатит, а себе покой обретешь.
23 December 2023 at 23:35
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
14 December 2023 at 14:46
Девочку можно понять - у неё детский интерес, а вот как можно понять взрослых дураков -банкиров - это загадка?!
14 December 2023 at 16:08
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
14 December 2023 at 7:17
3 comments
- но если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо на сегодняшний день......(пою)
13 December 2023 at 10:46
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
7 December 2023 at 18:29
community-post.html
Почему полезно поднимать ноги на стену
Может быть кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной. Но на самом деле у этого упражнения есть удивительный положительный эффект
Как это сделать:
Ляг на спину. Касаясь обеими ягодицами стены, вытяни ноги вверх так, чтобы они оказались выше головы. Расслабь стопы, можно слегка развести их в стороны, пятки опираются на стену, ноги держи вместе или на ширине таза. Прижми поясницу к полу, расположи руки по сторонам корпуса ладонями кверху и расслабь плечи и шею.
5 преимуществ подъема ног more…
Может быть кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной. Но на самом деле у этого упражнения есть удивительный положительный эффект
Как это сделать:
Ляг на спину. Касаясь обеими ягодицами стены, вытяни ноги вверх так, чтобы они оказались выше головы. Расслабь стопы, можно слегка развести их в стороны, пятки опираются на стену, ноги держи вместе или на ширине таза. Прижми поясницу к полу, расположи руки по сторонам корпуса ладонями кверху и расслабь плечи и шею.
5 преимуществ подъема ног more…
4 comments
Я это делаю несколько раз в день и без опоры на стену - +ножницы и попытка шпагата...
6 December 2023 at 10:37
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
30 November 2023 at 16:06
3 comments
Tachmurad Nabatov
прокомментировал
22 November 2023 at 7:34
Самое главное она еле говорит
8 comments
всё таки сначала надо пошалить "что б неба было мало и земли"
23 November 2023 at 15:53
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
21 November 2023 at 11:16
community-post.html
Tachmurad Nabatov
прокомментировал
16 November 2023 at 9:07
а далее кто напишет, и тут сказочки конец а кто слушал дбеб Простые истины
community-post.html
Главный орган пищеварения
Желудок – это не основной орган пищеварительной системы. Да, значение каждого элемента системы пищеварения огромно и его трудно переоценить. В желудке пища проходит первичную химическую обработку желудочным соком, который богат соляной кислотой и ферментами (липаза, пепсин, химозин).
Здесь же происходит всасывание воды, некоторых солей и сахаров, этанола. Наиболее ценным для человека является тонкая кишка – именно здесь под действием ферментов поджелудочной железы и печени, происходит всасывание всех питательных веществ – белков, жиров, углеводов, минералов и витами more…
Желудок – это не основной орган пищеварительной системы. Да, значение каждого элемента системы пищеварения огромно и его трудно переоценить. В желудке пища проходит первичную химическую обработку желудочным соком, который богат соляной кислотой и ферментами (липаза, пепсин, химозин).
Здесь же происходит всасывание воды, некоторых солей и сахаров, этанола. Наиболее ценным для человека является тонкая кишка – именно здесь под действием ферментов поджелудочной железы и печени, происходит всасывание всех питательных веществ – белков, жиров, углеводов, минералов и витами more…
а далее кто напишет, и тут сказочки конец а кто слушал дбеб Простые истины
16 November 2023 at 9:07
Нравится
Tachmurad Nabatov
added a holiday
16 November 2023 at 8:58
holiday.html
Международный день терпимости
I also celebrate
Tachmurad Nabatov
понравилось
3 November 2023 at 10:12
community-post.html
Томатный сок снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Томатный сок (несоленый) позволяет снизить артериальное давление и, как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме снижения давления, томатный сок способствует уменьшению концентрации липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) у взрослых людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вы любите томатный сок?
Томатный сок (несоленый) позволяет снизить артериальное давление и, как результат, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме снижения давления, томатный сок способствует уменьшению концентрации липопротеинов низкой плотности ("плохого" холестерина) у взрослых людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Вы любите томатный сок?
15 comments
для : Закобякинские учёные выяснили- доказали, что 100 грамм коньяка на ужин не только полезно, но и мало...
1 November 2023 at 12:34
Нравится4
Tachmurad Nabatov
понравилось
12 October 2023 at 17:53
community-post.html
🍲РАССОЛЬНИК "НАСТОЯЩИЙ"🍲
Ингредиенты:
🔹300 г говядины
🔹1/3 ст.перловой крупы
🔹3 картофелины
🔹2 солёных огурца
🔹1/2 ст.огуречного рассола
🔹1 луковица
🔹1 морковь
🔹1 ст.л. томатной пасты
🔹Лавр.лист
🔹Соль, перец
Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками, залить водой и варить 1 час.
Добавить промытую перловку, варить 40 минут.
Картофель почистить, нарезать брусочками.
Добавить картофель в бульон с перловкой и варить 10 минут.
Лук мелко нарезать.
Морковь натереть на крупной терке или нарезать тонкими брусочками.
Огурцы нарезать соломкой, потушить, добавив немного бульона. more…
Ингредиенты:
🔹300 г говядины
🔹1/3 ст.перловой крупы
🔹3 картофелины
🔹2 солёных огурца
🔹1/2 ст.огуречного рассола
🔹1 луковица
🔹1 морковь
🔹1 ст.л. томатной пасты
🔹Лавр.лист
🔹Соль, перец
Приготовление:
Мясо нарезать небольшими кусочками, залить водой и варить 1 час.
Добавить промытую перловку, варить 40 минут.
Картофель почистить, нарезать брусочками.
Добавить картофель в бульон с перловкой и варить 10 минут.
Лук мелко нарезать.
Морковь натереть на крупной терке или нарезать тонкими брусочками.
Огурцы нарезать соломкой, потушить, добавив немного бульона. more…
4 comments
Два огурца для рассольника маловато, а варить его два часа многовато...
13 October 2023 at 15:44
НравитсяДа, по ходу, и правда настоящий. Примерно так и готовлю.
13 October 2023 at 18:47
Нравится
Tachmurad Nabatov
понравилось
12 October 2023 at 17:30
community-post.html
КУРИНЫЕ МАФФИНЫ
Ингредиенты:
Куриная грудка ( у меня одно филе)
1 яйцо
100 гр молока
Приправы
Зелень (по вкусу)
Мелко нарезать филе (я перемолола в блендере)
Отделить желток от белка в яйце.
Молоко нагреть (не кипятить), добавить желток, специи, перемешать и соединить с курицей. Белок взбить до устойчивых пиков . Вмешать в куриную массу. Выложить в форму и поставить в духовку на полчасика при средней температуре!
Этот и другие рецепты доступны в нашем приложении:
Android: ...
iOS: ...
Ингредиенты:
Куриная грудка ( у меня одно филе)
1 яйцо
100 гр молока
Приправы
Зелень (по вкусу)
Мелко нарезать филе (я перемолола в блендере)
Отделить желток от белка в яйце.
Молоко нагреть (не кипятить), добавить желток, специи, перемешать и соединить с курицей. Белок взбить до устойчивых пиков . Вмешать в куриную массу. Выложить в форму и поставить в духовку на полчасика при средней температуре!
Этот и другие рецепты доступны в нашем приложении:
Android: ...
iOS: ...
Tachmurad Nabatov
понравилось
12 October 2023 at 17:20
community-post.html
Несколько причин каждый день принимать холодный душ
Сжигает жир
Холодное воздействие активирует жировую ткань. В организме есть 2 вида жира: белый и бурый. Второй отвечает за теплообмен и защиту внутренних органов. Под воздействием холода бурый жир ускоряет выработку тепла (в 15 раз). В итоге сжигается и белый жир, а еще уходят лишние калории.
Избавляет от депрессии
Холод активизирует симпатическую нервную систему и увеличивает высвобождение в мозге гормона норадреналина.
Повышает иммунитет more…
Сжигает жир
Холодное воздействие активирует жировую ткань. В организме есть 2 вида жира: белый и бурый. Второй отвечает за теплообмен и защиту внутренних органов. Под воздействием холода бурый жир ускоряет выработку тепла (в 15 раз). В итоге сжигается и белый жир, а еще уходят лишние калории.
Избавляет от депрессии
Холод активизирует симпатическую нервную систему и увеличивает высвобождение в мозге гормона норадреналина.
Повышает иммунитет more…
5 comments
для : Абсолютно в дырдочку, но катит наркотическая зависимость от жрачки -ЖОР - и 70% людей встают ночью и жрут! В основном это старшие возраста.
ладно бы ели фрукты -овощи сырые, а то ведь вредную... more
ладно бы ели фрукты -овощи сырые, а то ведь вредную... more
13 October 2023 at 23:25
Нравитсядля : Это ты о себе? Учишь жрать сырую пищу, а ночью встаёшь, чтоб мясца побольше навернуть?
14 October 2023 at 8:53
Нравится
Tachmurad Nabatov
added a holiday
8 March 2023 at 9:00
holiday.html
Международный женский день
I also celebrate
Tachmurad Nabatov
added a holiday
21 February 2023 at 10:20
holiday.html
Международный день родного языка
I also celebrate
Tachmurad Nabatov
понравилось
11 February 2023 at 8:51
4 comments
Tachmurad Nabatov
понравилось
10 February 2023 at 10:37
12 comments
для : так и я про него же... гораздо безопаснее с леечкой ходить -поливать)))
12 February 2023 at 11:27
НравитсяЭти "маркетологи" не лишены чувства простонародного юмора.
12 February 2023 at 12:03
Нравится1
Tachmurad Nabatov
added a holiday
10 February 2023 at 8:57
holiday.html
День дипломатического работника
I also celebrate
Tachmurad Nabatov
понравилось
9 February 2023 at 8:45
84 comments
Определенная часть нашего общества (не все конечно) к своей Армии и СВО относится, как к сборной России по футболу на групповом этапе ЧЕ. Побеждает - значит "ура" и "в воздух чепчики", запускают... more
8 February 2023 at 9:30
Нравится159Надо поддерживать нашу армию во всем и защищать ее от нападок и клеветы.
8 February 2023 at 10:36
Нравится100для : Да, похоже рановато. Но вы не отчаивайтесь и вас вылечат. Хотя, ой как все у вас запущено.....
13 February 2023 at 13:54
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Энеджан
Ниязбердыева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��� ��������
от
Анна
Ильинова
Other people named Tachmurad Nabatov in My World
