Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Раиса Марченко

was last seen 4 October at 17:13

Краснодар, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Раиса Марченко set profile photo

24 April 2020 at 16:24

anketa-avatar.html

Раиса Марченко set profile photo

8 April 2020 at 0:40

anketa-avatar.html

Раиса Марченко added a holiday

7 January 2018 at 12:55

holiday.html

Рождество Христово (православное)

I also celebrate

Раиса Марченко понравилось

19 September 2015 at 12:14

Etoile du Ballet ნიკა ცისკარიძე added a video

13 January 2011 at 1:45

video-add.html

2:23 18 145 Николай Цискаридзе и Кристина Орбакайте Save to my page

Нравится527Нравится527 людям

Комментировать 54

54 comments

Maryja Kartashova

18 April 2018 at 23:34

Нравится1

Нелли Федосеева

!!!!!!!!!!!!!!!

19 December 2020 at 12:39

Нравится1

Раиса Марченко понравилось

19 September 2015 at 12:12

Айгуль Тазетдинова added a video

1 March 2012 at 20:17

video-add.html

2:45 17 629 Волочкова - вариация Китри Save to my page

Нравится129Нравится129 людям

Комментировать 38

38 comments

Maryja Kartashova

VOSXITITELJNO!!!!!!!!!!!!!! PREKRASNO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9 January 2017 at 16:56

Нравится

антонина коротина

9 March 2019 at 19:40

Нравится

Раиса Марченко понравилось

19 July 2015 at 16:22

Шедевры рукоделия и дизайна added a photo

17 July 2015 at 5:22

photo-add-collage.html

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 0

Раиса Марченко понравилось

25 June 2015 at 19:40

9o/6o/9o | Твой личный тренер

21 June 2015 at 0:53

community-post.html

УМЕНЬШАЕМ ОБЪЕМ ТАЛИИ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто!

Упражнения

🔸Вдох - живот округляем.
🔸Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

🔸Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
🔸выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут....

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Раиса Марченко subscribed to 3 groups

12 June 2015 at 17:29

community-join.html

Похудение

1 409 404 участника

Здоровье

1 533 440 участников

ЗОЖ

2 002 163 участника

Раиса Марченко subscribed to 2 groups

27 May 2015 at 17:56

community-join.html

Cookpad рецепты с фото

802 915 участников

Прически | Стрижки

60 085 участников

Раиса Марченко added a video

13 May 2015 at 16:11

video-add.html

28:33 Суставная гимнастика С. Бубновского - 1 Save to my page

Нравится Комментировать 0

Раиса Марченко subscribed to the group

1 March 2015 at 8:48

community-join.html

Струны души

82 779 участников

Раиса Марченко set a cover for her profile

1 March 2015 at 8:46

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Раиса Марченко added a song

20 February 2015 at 15:00

audio.html

2:52

[ - ][ md5 ][ М ][X]Японский саксофон-SAX-20Track20uploaded:Sergei Ryslyaev - id331168717

Раиса Марченко понравилось

20 February 2015 at 15:00

"Я к Вам пишу..."

20 February 2015 at 8:20

community-post.html

Не всё так плохо,как нам видится порой.
Не всё настолько безысходно-безобразно.
Бывает с каждым так: сейчас - хоть волком вой,
А через время видишь мир опять прекрасным.
Взгляни на худшее с обратной стороны,
Чтобы увидеть свет, к которому стремишься.
Оттенки разные становятся видны
В картинах будничных. Взгляни, и удивишься,
Насколько просто всё окажется потом
То, что сначала показалось очень сложным.
Как можно меньше надо думать о плохом,
Всегда с надеждой жить о светлом и хорошем!

2:52

[ - ][ md5 ][ М ][X]Японский саксофон-SAX-20Track20uploaded:Sergei Ryslyaev - id331168717