Мария Николаева (Илясова)
was last seen 1 February at 13:00
75 лет
/
Анжеро-Судженск, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
28 July 2019 at 18:10
community-post.html
СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду more…
9 comments
Валентина Чуприна
для Владимир Исмагилов:
10 May 2019 at 8:55
НравитсяАлина Чубанова
12 May 2019 at 10:24
Нравится
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
22 January 2019 at 18:17
community-post.html
4 comments
Мария Николаева (Илясова)
subscribed to the group
24 January 2018 at 13:33
community-join.html
Мария Николаева (Илясова)
subscribed to the group
29 November 2017 at 14:08
community-join.html
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
18 April 2017 at 19:37
community-post.html
#ЗдоровьеКлубФеникс
Настойка прополиса
Препараты на основе настойки прополиса давно завоевали популярность в народе, проверены практикой и временем, эффект от их применения наступает постепенно, не нанося ущерба организму, не вызывая серьезных побочных явлений, главное – соблюдать дозировки.
Настойка прополиса: применение
лечение различных респираторных заболеваний, помощь при болезнях горла и среднего уха;
применение при заболеваниях желудка и кишечника, печени и желчного пузыря, при заболевании простаты; more…
Настойка прополиса
Препараты на основе настойки прополиса давно завоевали популярность в народе, проверены практикой и временем, эффект от их применения наступает постепенно, не нанося ущерба организму, не вызывая серьезных побочных явлений, главное – соблюдать дозировки.
Настойка прополиса: применение
лечение различных респираторных заболеваний, помощь при болезнях горла и среднего уха;
применение при заболеваниях желудка и кишечника, печени и желчного пузыря, при заболевании простаты; more…
12 comments
Мария Николаева (Илясова)
subscribed to the group
18 April 2017 at 19:33
community-join.html
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
22 September 2016 at 17:31
community-post.html
Интересные факты про сало.
Сало калорийно – оно содержит 770 ккал в 100 граммах продукта. Калории сала называют «длинными», то есть они работают долго.К тому же очень небольшим количеством сала можно отлично перекусить, не набрав при этом так уж много калорий.
В подкожном жире свиней имеются биологически активные вещества и клетки, это и определяет его полезность. В сале содержится очень много витаминов A, D, E, каротина и так далее. В составе свиного сала есть важнейшее вещество — это арахидоновая кислота, она относится к поли-ненасыщенным жирным кислотам. Арахидоновая кислота содер more…
Сало калорийно – оно содержит 770 ккал в 100 граммах продукта. Калории сала называют «длинными», то есть они работают долго.К тому же очень небольшим количеством сала можно отлично перекусить, не набрав при этом так уж много калорий.
В подкожном жире свиней имеются биологически активные вещества и клетки, это и определяет его полезность. В сале содержится очень много витаминов A, D, E, каротина и так далее. В составе свиного сала есть важнейшее вещество — это арахидоновая кислота, она относится к поли-ненасыщенным жирным кислотам. Арахидоновая кислота содер more…
242 comments
для : Какая(-ой.ое) ты навязчивая(_ое,ый),ни ума,ни обаяния,ни просто чего-то интересного в тебе нет.Черте что.а претендуешь на внимание зрителей.Все.брысь,пшло вон.Нодоело
28 September 2016 at 13:10
Нравится
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
5 June 2016 at 18:15
community-post.html
112 comments
когда собиралась вся родня как впесне РОДНЯ ВИА весёлые ребята так как говорят аршином не измерить идушу русских не понять что такое РУССКИЕ
6 February 2018 at 20:41
Нравится1аВОВ боялись морпехов ВОВ враги русские сильные духом
6 February 2018 at 20:42
Нравится
Мария Николаева (Илясова)
subscribed to the group
2 May 2016 at 19:11
community-join.html
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
2 May 2016 at 19:10
community-post.html
9 заповедей шашлычника + 5 популярных маринадов для шашлыков!
Забирай на стену, чтобы не забыть!
Итак:
1. Лучший вкус жареного мяса — это просто вкус жареного мяса. Плюс немножко соли, плюс немножко свежемолотого перца. Если тебе уж так необходимо этот вкус «улучшить» — делай это максимально деликатно. В качестве маринада я редко использую что-то кроме нарезанного четвертинками колец, слегка размятого, чтобы дал сок, лука, смешанного с приправами — зирой, кориандром, паприкой, какими-нибудь травками, чесноком может быть. В баранину — не ягнятину, ее ничем улучшать не надо, а именно ба more…
Забирай на стену, чтобы не забыть!
Итак:
1. Лучший вкус жареного мяса — это просто вкус жареного мяса. Плюс немножко соли, плюс немножко свежемолотого перца. Если тебе уж так необходимо этот вкус «улучшить» — делай это максимально деликатно. В качестве маринада я редко использую что-то кроме нарезанного четвертинками колец, слегка размятого, чтобы дал сок, лука, смешанного с приправами — зирой, кориандром, паприкой, какими-нибудь травками, чесноком может быть. В баранину — не ягнятину, ее ничем улучшать не надо, а именно ба more…
17 comments
Мария Николаева (Илясова)
installed a game
6 April 2016 at 12:30
app-install.html
Сокровище Пирата
Играть
Цель игры - стрелять во вражеские корабли пиратов и уворачиваться от их снарядов. За каждый уничтоженный пиратский корабль Вы получаете очки (золото). Пират Джек будет пытаться украсть Ваше золото, поэтому постарайтесь застрелить его раньше, чем он достигнет своего пиратского флага. Если попадете в Джека, то ловите от него сундук с новым оружием для Вашего корабля.
40 334
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
21 January 2016 at 16:12
community-post.html
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
more…
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
more…
6 comments
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
29 November 2015 at 16:07
community-post.html
Китайская медицина творит чудеса! Эффективные упражнения для шейных позвонков.
Хруст
в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению,
дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму,
ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и
том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с
позвоночником. Зажатость в области шеи может
провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и
даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, more…
Хруст
в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. К сожалению,
дискомфорт в области шейных позвонков знаком сейчас каждому второму,
ведь сидячий образ жизни — бич современного общества. Находясь в одном и
том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с
позвоночником. Зажатость в области шеи может
провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и
даже внезапные потери сознания! Чтобы уничтожить проблему в корне, more…
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
24 July 2015 at 18:37
5 comments
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
8 July 2015 at 20:15
Мария Николаева (Илясова)
понравилось
8 July 2015 at 20:14
status.html
'Дарите людям искренне добро!
Дарите ежедневно, ежечасно.
Пусть добрых дел сияет серебро,
пусть добротой наполнится пространство!
Творите это чудо из чудес
от всей души - легко и бескорыстно.
Пусть вырастает рукотворный лес
добрейших слов и благородных мыслей.
Добро, как чистый воздух на земле,
не может быть излишним и напрасным.
Дарите - станет мир вокруг светлей
от лепестков подаренного счастья!'
/ Людмила Старцева
Дарите ежедневно, ежечасно.
Пусть добрых дел сияет серебро,
пусть добротой наполнится пространство!
Творите это чудо из чудес
от всей души - легко и бескорыстно.
Пусть вырастает рукотворный лес
добрейших слов и благородных мыслей.
Добро, как чистый воздух на земле,
не может быть излишним и напрасным.
Дарите - станет мир вокруг светлей
от лепестков подаренного счастья!'
/ Людмила Старцева
121 comments
osen prishol zaviali listie
nasix bjut tu tam tu tu tut,
... more
nasix bjut tu tam tu tu tut,
... more
7 October 2014 at 9:24
Нравится
Мария Николаева (Илясова)
subscribed to 9 groups
14 June 2015 at 19:20
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Мария Николаева (Илясова) in My World