Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Нижебовская
installed a game
Sunday at 15:29
app-install.html
Собери Картинку
Играть
Собирайте красивые картинки из блоков и расслабляйтесь. Спокойная и уютная головоломка.
2 368
Тамара Нижебовская
понравилось
16 May at 9:53
community-post.html
Мышцы не «уходят с возрастом». Они уходят без нагрузки. Возраст лишь ускоряет процесс — но не запускает его.
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
Факты, которые стоит знать каждой женщине:
→ После 30 лет человек теряет 3–8% мышечной массы за десятилетие. После 60 — до 15% за десятилетие.
→ Снижение силы идёт ещё быстрее, чем потеря массы — примерно в 2–3 раза.
→ К 80 годам около 50% женщин теряют столько мышц, что не могут встать со стула без помощи рук. Это клинический критерий саркопении. more…
gift-open.html
Тамара Нижебовская
понравилось
12 May at 20:52
community-post.html
С ДНЁМ ПОБЕДЫ!!!
🙏🙏🙏🌹🌹🌹🔥🔥🔥💥💥💥
Мы помним...
Не прошли.
Андрею Мартынову.
"Ну что взяли да?
И хрен возьмёте,
И не прошли вы -
И никуда не пройдёте!
Эх, вашу мать!
Пять девочек было - пя-те-ро,
Всего только пять!
И не прошли вы, мать перемать!
Сдохнете здесь и не охнете,
Все сдохнете!
Уйму вас, всех уйму,
Лично, каждого убью.
И не осудят.
А там пусть судят меня -
Пусть судят! ..."
Остановить смогла его
Лишь сводка Совинформбюро.
Звучал спокойно, без изъяна
Всё тот же голос Левитана:
"На фронте ничего существенного не произошло." -
Зашло, остыло, отлегло.
"На отдельных участках шли бои more…
🙏🙏🙏🌹🌹🌹🔥🔥🔥💥💥💥
Мы помним...
Не прошли.
Андрею Мартынову.
"Ну что взяли да?
И хрен возьмёте,
И не прошли вы -
И никуда не пройдёте!
Эх, вашу мать!
Пять девочек было - пя-те-ро,
Всего только пять!
И не прошли вы, мать перемать!
Сдохнете здесь и не охнете,
Все сдохнете!
Уйму вас, всех уйму,
Лично, каждого убью.
И не осудят.
А там пусть судят меня -
Пусть судят! ..."
Остановить смогла его
Лишь сводка Совинформбюро.
Звучал спокойно, без изъяна
Всё тот же голос Левитана:
"На фронте ничего существенного не произошло." -
Зашло, остыло, отлегло.
"На отдельных участках шли бои more…
10 comments
Тамара Нижебовская
понравилось
10 May at 8:45
community-post.html
Вглядитесь в лица не вернувшихся с войны,
В глаза горящие, навечно молодые.
На старых фото все они живые,
Любовью к нам, сегодняшним полны.
Такая горькая судьба – не их вина,
Что в пору тягостного, злого лихолетья
Пришлось им – молодым шагнуть в бессмертье.
Взяла их в вечность подлая война.
И нет красивее на свете тех людей.
Пусть им не всем достались почести, медали.
Их подвиг в том, что жизнь свою отдали,
И нету в мире подвига честней.
Как важно вновь связать оборванную нить!
И этот взгляд поймать в потомках, хоть и редко.
Они в святой колонне наших предков. more…
В глаза горящие, навечно молодые.
На старых фото все они живые,
Любовью к нам, сегодняшним полны.
Такая горькая судьба – не их вина,
Что в пору тягостного, злого лихолетья
Пришлось им – молодым шагнуть в бессмертье.
Взяла их в вечность подлая война.
И нет красивее на свете тех людей.
Пусть им не всем достались почести, медали.
Их подвиг в том, что жизнь свою отдали,
И нету в мире подвига честней.
Как важно вновь связать оборванную нить!
И этот взгляд поймать в потомках, хоть и редко.
Они в святой колонне наших предков. more…
18 comments
Очень трогательное стихотворениею Вечная память павшим за Родину.
11 May at 9:18
Нравится18
Тамара Нижебовская
понравилось
26 April at 8:49
Моймиргородскiя вѣсти
24 April at 23:03
- edited
community-post.html
Йо, братан! 🔥 Тема бухла — это вообще святое, ! 😎
1. Пиво (самое народное) 🍺
Кто пьёт: мужики 25–45 👨🦰, молодёжь (студенты, тусовщики 🎓), компании после работы/футбола ⚽.
Почему: дешёво 💸, не забивает сразу, можно пить литрами и не вырубиться. Легко под разговор 🗣️, шашлык 🍖 или просто «расслабон» 😌. В жару — вообще бог ☀️. Крафт-варианты — для тех, кто уже «вырос» из «Жигулей», но всё равно хочет пузырьков 🫧.
Бонус: в России/СНГ — №1 по объёму 🇷🇺. Немцы и чехи тоже в теме, но у нас это почти религия 🙏.
2. Водка (королева русской души) 🥃 more…
1. Пиво (самое народное) 🍺
Кто пьёт: мужики 25–45 👨🦰, молодёжь (студенты, тусовщики 🎓), компании после работы/футбола ⚽.
Почему: дешёво 💸, не забивает сразу, можно пить литрами и не вырубиться. Легко под разговор 🗣️, шашлык 🍖 или просто «расслабон» 😌. В жару — вообще бог ☀️. Крафт-варианты — для тех, кто уже «вырос» из «Жигулей», но всё равно хочет пузырьков 🫧.
Бонус: в России/СНГ — №1 по объёму 🇷🇺. Немцы и чехи тоже в теме, но у нас это почти религия 🙏.
2. Водка (королева русской души) 🥃 more…
75 comments
Тамара Нижебовская
installed a game
5 April at 9:20
app-install.html
Сокровища Принца
Играть
Исследуйте таинственные острова, стройте укрепления, сражайтесь с пиратами и решайте интересные головоломки!
14 199
Тамара Нижебовская
понравилось
28 March at 14:24
community-post.html
Я спросил друга, который перешагнул через 70 и движется к 80, какие изменения он чувствует в себе? И он прислал мне такой ответ:
1. Я понял, что не «Атлант». Мир не лежит на моих плечах.
2. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он и может быть последним.
3. Я любил своих родителей, братьев и сестер, супругу, детей и друзей, а теперь я начал любить себя.
4. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дороже совершенства. more…
1. Я понял, что не «Атлант». Мир не лежит на моих плечах.
2. Я научился жить каждый день так, как будто он последний. Ведь он и может быть последним.
3. Я любил своих родителей, братьев и сестер, супругу, детей и друзей, а теперь я начал любить себя.
4. Я научился не поправлять людей, даже если знаю, что они не правы. Бремя сделать всех совершенными не лежит на мне. Мир дороже совершенства. more…
36 comments
На 60 лет писали, потом выложили на 70 лет, теперь, вот, к 80-ти подобрались. Может, сразу "Всем от 60 до 100" напишете???
30 March at 11:43
Нравится1для : Просто авторы этих строк совсем молодые и многого недопонимают… И когда им стукнет 50, то они начнут историю сначала….
А пока… установка у нас такая «пенсионная»…
... more
А пока… установка у нас такая «пенсионная»…
... more
1 April at 19:13
Нравится
Тамара Нижебовская
понравилось
26 March at 21:09
community-post.html
Вчeра я пошла в поликлинику, чтобы мнe сделали очерeдную прививку от бешeнства.
Сижу в приемной, жду. Народу - человeк 20. Несмотря на то, что друг с другом они вряд ли знакомы, в холлe шумно, всe разговаривают. Тут из комнаты вылeтает медсестра и на весь холл орет:
- Девушка с бешeнством, пройдите в кабинет номер 14!
Ну как вы, вeроятно, догадываетесь, пока я шла к кабинeту номeр 14, в поликлиникe образовaлась гробовая тишина. Всe взгляды направлeны на мeня. Прeжде чем закрыть дверь кабинета номер 14, я прeзрительно оглядeла толпу и робко гавкнула. Два рaза...
Сижу в приемной, жду. Народу - человeк 20. Несмотря на то, что друг с другом они вряд ли знакомы, в холлe шумно, всe разговаривают. Тут из комнаты вылeтает медсестра и на весь холл орет:
- Девушка с бешeнством, пройдите в кабинет номер 14!
Ну как вы, вeроятно, догадываетесь, пока я шла к кабинeту номeр 14, в поликлиникe образовaлась гробовая тишина. Всe взгляды направлeны на мeня. Прeжде чем закрыть дверь кабинета номер 14, я прeзрительно оглядeла толпу и робко гавкнула. Два рaза...
9 comments
Тамара Нижебовская
понравилось
12 March at 0:09
84 comments
Конечно, нет ничего проще - вытереть свою жопу, а вот Большие Дела - только в команде, просто научись выбирать друзей и вассалов, или просто вытирай жопу......
5 April 2019 at 16:33
НравитсяХочешь, что бы было сделано как надо тебе, делай сам
18 April 2019 at 17:41
Нравится1
Тамара Нижебовская
понравилось
11 March at 23:53
19 comments
для : Да какой он птица Мира, вы правильно определила ПАРОДУ этой пичуги!!!
19 March at 10:32
Нравится2
Тамара Нижебовская
понравилось
9 March at 0:09
community-post.html
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже, если она никогда этого не захочет,
или ей это никогда не понадобится...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
нечто особенное, чтобы надеть,
если вдруг собеседование в компании её мечты или свидание всей её жизни назначено уже через час...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНА БЫТЬ...
юность, которую она готова оставить позади...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
несколько грехов молодости,
о которых она с удовольствием будет рассказывать в старости...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ... more…
достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже, если она никогда этого не захочет,
или ей это никогда не понадобится...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
нечто особенное, чтобы надеть,
если вдруг собеседование в компании её мечты или свидание всей её жизни назначено уже через час...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНА БЫТЬ...
юность, которую она готова оставить позади...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНО БЫТЬ...
несколько грехов молодости,
о которых она с удовольствием будет рассказывать в старости...
У КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ... more…
32 comments
Каждая женщина должна знать, что она НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА!
10 March at 19:19
Нравится21для : А если сложилось всё так, что семьи нет? Вообще. Тогда что делать?
1 April at 0:22
Нравится
Тамара Нижебовская
понравилось
21 February at 17:37
community-post.html
👑Всем не угодишь, даже не пытайся. Всегда найдётся тот, кто будет недоволен твоими образом жизни, внешностью, идеями, поступками... Твоими тараканами, в конце концов. Поэтому занимайся тем, от чего получаешь истинное наслаждение и береги тех, кто ценит твою искренность, а не пользуется ею. Люби своё дело, люби эту жизнь. И плюй на тех, кто не хочет разделять с тобой радость или горе, всё в этом мире забываемо, заменяемо и посылаемо.
more…
more…
Даже если будешь Ангелом-кому то не понравится шелест твоих крыльев....
18 February at 19:29
Нравится2
Тамара Нижебовская
понравилось
21 February at 17:37
СЕКРЕТЫ ВКУСА
18 February at 16:49
- edited
community-post.html
КАПУСТНЯК ЗАПОРОЖСКИЙ
Хочу предложить первое блюдо, которое очень любят в Украине. А у нас на юго-востоке, его не просто варят, над ним священнодействуют. Раньше его подавали в особых случаях: на крестинах, престольных праздниках, поминальных обедах. Сейчас его немного упростили и стали подавать в повседневной кухне.
Продукты на 4-х литровую кастрюлю: 400 г свиных ребрышек, 400-500 г мяса нежирной птицы: индейки, гуся, петушка, 600 г квашеной капусты (или 300 г свежей и 300 г квашеной), 3-4 ст. ложки пшена, 1 морковь, 2 луковицы, 2-3 ст. ложки рафинированного растительного масла, 300-4 more…
Хочу предложить первое блюдо, которое очень любят в Украине. А у нас на юго-востоке, его не просто варят, над ним священнодействуют. Раньше его подавали в особых случаях: на крестинах, престольных праздниках, поминальных обедах. Сейчас его немного упростили и стали подавать в повседневной кухне.
Продукты на 4-х литровую кастрюлю: 400 г свиных ребрышек, 400-500 г мяса нежирной птицы: индейки, гуся, петушка, 600 г квашеной капусты (или 300 г свежей и 300 г квашеной), 3-4 ст. ложки пшена, 1 морковь, 2 луковицы, 2-3 ст. ложки рафинированного растительного масла, 300-4 more…
Тамара Нижебовская
понравилось
19 February at 0:58
community-post.html
Первые снежинки кружились в небе и падали Мишке на нос. Он ничего не видел, но помнил, что снежинки красивые и маленькие. Мишка фыркал носом и удивлялся, что с носа капает вода, а снежинки — нет.
Медленно и устало он слепо бродил между кустами, принюхиваясь и ловя едва уловимые запахи знакомых и незнакомых собак. Вот здесь, например, была Джесси — дурацкая болонка из второго подъезда, глупая и вздорная, почему-то возомнившая себя королевой двора. А вот какой-то незнакомый запах — наверное, просто кто-то мимо пробежал. more…
Медленно и устало он слепо бродил между кустами, принюхиваясь и ловя едва уловимые запахи знакомых и незнакомых собак. Вот здесь, например, была Джесси — дурацкая болонка из второго подъезда, глупая и вздорная, почему-то возомнившая себя королевой двора. А вот какой-то незнакомый запах — наверное, просто кто-то мимо пробежал. more…
Тамара Нижебовская
понравилось
3 February at 23:51
community-post.html
Тамара Нижебовская
понравилось
3 February at 23:51
community-post.html
Люди изумились: собака в заброшенном доме кормила вовсе не щенят
Нина Павловна шла с сумками от магазина и думала о своём. О том, что колени опять ноют, что внучка обещала позвонить, но так и не позвонила, что зима в этом году какая-то неправильная – то снег, то слякоть.
И вдруг споткнулась.
Чуть не упала прямо на асфальт! Обернулась – между ног шмыгнула рыжая дворняга. Худющая, рёбра торчат, шерсть свалялась.
– Куда прёшь, паршивка! – вырвалось само.
Собака даже не оглянулась. Бежала куда-то с таким видом, будто её там ждут. В зубах что-то несла – кусок хлеба, что ли? more…
Нина Павловна шла с сумками от магазина и думала о своём. О том, что колени опять ноют, что внучка обещала позвонить, но так и не позвонила, что зима в этом году какая-то неправильная – то снег, то слякоть.
И вдруг споткнулась.
Чуть не упала прямо на асфальт! Обернулась – между ног шмыгнула рыжая дворняга. Худющая, рёбра торчат, шерсть свалялась.
– Куда прёшь, паршивка! – вырвалось само.
Собака даже не оглянулась. Бежала куда-то с таким видом, будто её там ждут. В зубах что-то несла – кусок хлеба, что ли? more…
43 comments
Спасибо автору, подсказывает нам "людям", как нужно быть внимательным и милосердным к окружающему нас миру... учимся у животных, а у них солидарность лучше чем у нас, убедилась на своих кошках) Оду... more
3 February at 19:36
Нравится21
Тамара Нижебовская
понравилось
29 January at 1:21
community-post.html
Тамара Нижебовская
понравилось
24 January at 8:56
community-post.html
Муж хоть и без белого плаща с кровавым подбоем, но шаркающей походкой зашел в комнату и прошептал:
— Иди ты с собакой, у меня глаза болят. И градусник дай.
Ушла, оставив бедолаге термометр. Два часа бродили по сугробам, пришли с псом довольные. Иду к мужу:
— Как ты?
А он лежит в постели, заломив печально руки, и молвит:
— 37,1. Что будем делать?
— Что болит? Насморк? Кашель?
— Ничего, только глаза и бешено скачет температура.
— Ты же сказал 37.1
— А до этого была 37.0, а потом вообще 36.9. more…
— Иди ты с собакой, у меня глаза болят. И градусник дай.
Ушла, оставив бедолаге термометр. Два часа бродили по сугробам, пришли с псом довольные. Иду к мужу:
— Как ты?
А он лежит в постели, заломив печально руки, и молвит:
— 37,1. Что будем делать?
— Что болит? Насморк? Кашель?
— Ничего, только глаза и бешено скачет температура.
— Ты же сказал 37.1
— А до этого была 37.0, а потом вообще 36.9. more…
81 comments
для : как я его понимаю))
2 February at 13:09
Нравится
Тамара Нижебовская
понравилось
26 December 2025 at 20:21
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мой Мир 19 лет
от
Команда проекта
Мой Мир
Обнимаю
от
maia
gelashvili
Маленький снежок
от
Kozlov
Aleksandr
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Тамара Нижебовская in My World
тело надо... more