Светлана Румянцева

was last seen 20 May at 18:13

56 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Румянцева понравилось

20 May at 18:09

Сделай сам!

22 January at 19:05

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

20 May at 18:06

Сделай сам!

2 February at 19:05

community-post.html

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Светлана Румянцева subscribed to the group

20 May at 17:52

community-join.html

Шедевры рукоделия и дизайна

426 683 участника

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:59

Сделай сам!

28 January at 13:05

community-post.html

Кабачковый торт

КБЖУ на 100 гр.: 72,6/4,2/2,3/9
Всего вышло 730 гр.

Ингредиенты:
- 330 гр. кабачки (в отжатом виде)
- 2 шт. яйца (103 гр.)
- 50 гр. мука пшеничная ц/з
- укроп
- соль, перец - 130 гр.
- йогурт натуральный 3,5%
- 10 гр. чеснок
- 270 гр. помидор

Приготовление:
1. Кабачки моем, очищаем от кожуры и натираем на терке.
2. Солим и оставляем на пару минут для выделения сока.
3. Затем эту жидкость хорошо отжимаем.
4. Смешиваем кабачки с мукой, яйцами, зеленью, солью и перцем.
5. Выпекаем блинчики на хорошо разогретой сковороде (можно немного маслом смазать) с двух сторон. more…

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:59

Сделай сам!

30 January at 10:05

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:57

Сделай сам!

3 February at 10:05

community-post.html

Куриная грудка запеченная с апельсинами

На 100 гр - 100.71 ккал белки - 19.98 жиры - 1.63 углеводы - 1.62

Ингредиенты:
Куриная грудка - 700 г
Апельсин -1 шт
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получились кармашки. Посолить, поперчить. В кармашки положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30.
Украсить и можно подавать

Приятного аппетита

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 1

Андрей Звегинцев

4 February at 17:38

Нравится1

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:54

Сделай сам!

13 February at 10:10

community-post.html

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:53

Сделай сам!

19 February at 10:10

community-post.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:53

Сделай сам!

19 February at 17:10

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:53

Сделай сам!

20 February at 9:00

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 6

6 comments

Инкогнито ***

для Любовь Шнейдер: я не держу))

20 February at 16:12

Нравится

Инкогнито ***

для Инкогнито ***: если уж совсем строго..то блины и на опаре можно..но думаю 1 яйцо в блины Бог простит..да и Батюшки говорят..суть поста не только и не столько в голодании а в образе маслей

20 February at 16:16

Нравится3You and others like this2 людям

Светлана Румянцева понравилось

29 April at 7:53

Сделай сам!

21 February at 15:20

community-post.html

Чечевичный суп с курицей
🔸на 100грамм - 45.42 ккал🔸Б/Ж/У - 6.09/0.78/3.54🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка (филе) - 600г
Чечевица - 200г
Помидор - 200г
Лук репчатый - 150г
Масло оливковое – 10г
Соль, перец, лавровый лист, орегано (траву можно не брать или взять любую по вкусу).
Вода - 2л

Приготовление:
1. Куриное филе порезать очень мелко. Отварить до готовности в воде, снимая пену.
2. В бульон с куриными кусочками засыпать чечевицу, варить дальше до готовности чечевицы.
3. В это время потушить на оливковом масле мелко нарезанные лук и помидор. more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

4 March at 19:50

Вязание

11 September 2024 at 13:05

community-post.html

Салфетка крючком.

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

22 January at 1:38

Сделай сам!

7 January at 13:20

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

22 January at 1:37

Сделай сам!

9 January at 17:15

community-post.html

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

22 January at 1:37

Сделай сам!

11 January at 10:15

community-post.html

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Светлана Румянцева понравилось

22 January at 1:36

Сделай сам!

13 January at 10:05

community-post.html

ПОНЧИКИ ВКУСНЕЙШИЕ
Ингредиенты
100 гр сметаны
100 гр кефира
100 гр творога(9%)
1 большое яйцо
1 большое яблоко
350 гр муки
3 ст л сахара
2 ч л с горой разрыхлителя
2 ст л рома
2 ст л растительного масла
чуть соли
1/3 ч л корицы
1/2 ч л лимон цедры
пару капель ванильной эссенции
растит масло, сахарная пудра
---
Как приготовить

Яблоко очистить и потереть на терке. В миску творог, сметану, кефир и хорошо перемешать. Туда же все остальное, кроме муки и разрыхлителя и перемешиваем. more…