Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лилия Лилия
понравилось
5 January 2023 at 22:00
community-post.html
МАСКИ ДЛЯ ГУСТOТЫ ВOЛOС.
Здoрoвые и ухoженные вoлoсы этo всегда красивo и мoднo. Нo не всегда наши вoлoсы сooтветствуют нашим требoваниям. Вoт пo этoму я предлагаю вам нескoлькo сoветoв пo ухoду за вoлoсами, а в частнoсти дoбиться их густoты.
1. Сoстав: мед (2-3 ст.л.), дрoжжи (2 ч.л.) и кефир (100 мл).
Пригoтoвление: Дрoжжи заливаем мoлoкoм и ждем oкoлo часа пoка oни пoдoйдут. Дoбавляем oстальные ингредиенты и нанoсим на всю длину вoлoс, тщательнo втирая в кoжу гoлoвы. Утепляем при пoмoщи пoлиэтилена и пoлoтенца и выжидаем еще час. Смываем травяным oтварoм или раствoрoм уксуса. Oбъем и блес more…
Здoрoвые и ухoженные вoлoсы этo всегда красивo и мoднo. Нo не всегда наши вoлoсы сooтветствуют нашим требoваниям. Вoт пo этoму я предлагаю вам нескoлькo сoветoв пo ухoду за вoлoсами, а в частнoсти дoбиться их густoты.
1. Сoстав: мед (2-3 ст.л.), дрoжжи (2 ч.л.) и кефир (100 мл).
Пригoтoвление: Дрoжжи заливаем мoлoкoм и ждем oкoлo часа пoка oни пoдoйдут. Дoбавляем oстальные ингредиенты и нанoсим на всю длину вoлoс, тщательнo втирая в кoжу гoлoвы. Утепляем при пoмoщи пoлиэтилена и пoлoтенца и выжидаем еще час. Смываем травяным oтварoм или раствoрoм уксуса. Oбъем и блес more…
Лисичка Баскакова
6 January 2023 at 19:26
Нравитсяkcenia Логунова
Кефир - это с востока - Вы ощущали как пахнут восточные женщины с густыми волосами?
11 January 2023 at 17:08
Нравится
Лилия Лилия
понравилось
5 January 2023 at 8:15
community-post.html
Комплекс на растяжку
1. Дыхательное упражнение "Вдох-выдох"
Встаньте ноги шире плеч, спина прямая, руки на поясе. Сделайте вдох через нос, чувствуя, как легкие наполняются воздухом и раскрывается грудная клетка. Выдох - через рот. Дышите неглубоко. Сделайте 5-6 вдохов-выдохов.
2. Скручивание у стены // пилатес
Воздействие: позвоночник, мышцы спины, живота и бедер.
Встаньте на расстоянии 45 см от стены, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Согните колени и отведите таз назад, словно садитесь на невысокий табурет, спиной прислонитесь к стене. Глубоко вдохните и на выдохе потяните more…
1. Дыхательное упражнение "Вдох-выдох"
Встаньте ноги шире плеч, спина прямая, руки на поясе. Сделайте вдох через нос, чувствуя, как легкие наполняются воздухом и раскрывается грудная клетка. Выдох - через рот. Дышите неглубоко. Сделайте 5-6 вдохов-выдохов.
2. Скручивание у стены // пилатес
Воздействие: позвоночник, мышцы спины, живота и бедер.
Встаньте на расстоянии 45 см от стены, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу. Согните колени и отведите таз назад, словно садитесь на невысокий табурет, спиной прислонитесь к стене. Глубоко вдохните и на выдохе потяните more…
Лилия Лилия
понравилось
5 January 2023 at 8:14
Мир
added a video
video-add.html
Лилия Лилия
понравилось
2 January 2023 at 10:19
community-post.html
Вечерняя йога: практика перед сном
Предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.
Мягкие вытяжения в наклоне
Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенесите more…
Предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.
Мягкие вытяжения в наклоне
Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи. Перенесите more…
View all
Лилия Лилия
понравилось
16 December 2022 at 22:18
community-post.html
Национальный парк Канады, созданный в 1996 году на побережье Гудзонова залива в провинции Манитоба. Название парка происходит из языка кри, на котором слово вапуск означает белый медведь.
Очаровательные детеныши белого медведя впервые исследуют снег с мамой после того, как покинули свою берлогу.
Белый медведь – это второй по величине сухопутный хищник планеты после гребнистого крокодила. Его длина достигает 3 м, масса до 1 тонны. more…
Очаровательные детеныши белого медведя впервые исследуют снег с мамой после того, как покинули свою берлогу.
Белый медведь – это второй по величине сухопутный хищник планеты после гребнистого крокодила. Его длина достигает 3 м, масса до 1 тонны. more…
View all
81 comments
слоны и бегемоты крупнее! \\ берите данные не из западных источников.
20 January 2023 at 22:01
Нравится
Лилия Лилия
понравилось
10 December 2022 at 23:13
Лилия Лилия
понравилось
10 December 2022 at 23:12
5 comments
Лилия Лилия
понравилось
6 December 2022 at 23:19
22 comments
Лилия Лилия
понравилось
6 December 2022 at 23:18
Лилия Лилия
понравилось
4 December 2022 at 16:45
community-post.html
Лилия Лилия
понравилось
11 May 2022 at 22:49
community-post.html
Лилия Лилия
понравилось
4 May 2022 at 20:32
Лилия Лилия
понравилось
11 April 2022 at 22:48
community-post.html
Лилия Лилия
понравилось
8 April 2022 at 21:44
community-post.html
Вкуснейшие пампушки к украинскому борщу.
Тесто:
Теплая вода 1стакан
Сахар 1 ст.л.
Дрожжи(сухие,быстродействующие) 1пак(11г)
Мука ≈3стакана
Масло растительное 3 ст.л.
Соль 1/2 ч.л.
Дополнительно:чеснок,зелень,растительное или растопленное сливочное масло
Приготовление:
Смешайте в миске дрожжи,теплую воду,сахар и муку,смешивая сначала венчиком или ложкой для того чтобы дрожжи лучше растворились,а только после этого добавляйте масло.
Дело в том,что если растительное масло сразу попадет на дрожжи то тесто будет очень долго подходить. more…
Тесто:
Теплая вода 1стакан
Сахар 1 ст.л.
Дрожжи(сухие,быстродейств
Мука ≈3стакана
Масло растительное 3 ст.л.
Соль 1/2 ч.л.
Дополнительно:чеснок,зеле
Приготовление:
Смешайте в миске дрожжи,теплую воду,сахар и муку,смешивая сначала венчиком или ложкой для того чтобы дрожжи лучше растворились,а только после этого добавляйте масло.
Дело в том,что если растительное масло сразу попадет на дрожжи то тесто будет очень долго подходить. more…
50 comments
для : tak zhe kak i vy.... propagandisty vam lapshu na ushi, a sami pokupayut nedvizhimost v Evrope i Amerike.....
6 April 2022 at 21:14
Нравитсядля : Не интересно с Вами. Одни те же лозунги звучат от прибалтов, европейцев, хохлов. Да и лица свои скрываете, находясь на российском сайте.
7 April 2022 at 14:01
Нравится
Лилия Лилия
понравилось
8 April 2022 at 21:43
community-post.html
Йогурт в духовке 🍓🥛
В магазинный йогурт сегодня часто добавляют подсластители, консерванты, загустители и прочие вредные ингредиенты. Чтобы сохранить здоровье, лучше приготовить домашний йогурт в духовке. Его можно есть в чистом виде или с добавлением свежих фруктов, ягод, заправлять салаты и готовить различные блюда. Приготовление такого йогурта обойдется гораздо дешевле, чем покупка готового продукта.
Ингредиенты:
Молоко цельное — 1 л
Сметана 20% — 200 г
Приготовление: more…
В магазинный йогурт сегодня часто добавляют подсластители, консерванты, загустители и прочие вредные ингредиенты. Чтобы сохранить здоровье, лучше приготовить домашний йогурт в духовке. Его можно есть в чистом виде или с добавлением свежих фруктов, ягод, заправлять салаты и готовить различные блюда. Приготовление такого йогурта обойдется гораздо дешевле, чем покупка готового продукта.
Ингредиенты:
Молоко цельное — 1 л
Сметана 20% — 200 г
Приготовление: more…
10 comments
Лилия Лилия
понравилось
20 March 2022 at 22:07
community-post.html
Клубничное желе с творожным кремом
на 100 грамм - 64.95 ккал, Б/Ж/У - 10.86/0.32/4.35
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 500 г
Клубника - 350 г
Молоко 1% - 200 мл
Желатин - 30 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
15 граммов желатина замачиваем в 50 мл холодной воды(соке). То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина.
Берем силиконовую формочку, выкладываем в нее наши ягоды. Заливаем ягоды подготовленным желе, и ставим силиконовую форму в холодильник - пусть застывает. more…
на 100 грамм - 64.95 ккал, Б/Ж/У - 10.86/0.32/4.35
Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 500 г
Клубника - 350 г
Молоко 1% - 200 мл
Желатин - 30 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
15 граммов желатина замачиваем в 50 мл холодной воды(соке). То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина.
Берем силиконовую формочку, выкладываем в нее наши ягоды. Заливаем ягоды подготовленным желе, и ставим силиконовую форму в холодильник - пусть застывает. more…
16 comments
Привет,
Я хочу оставить это сообщение всем, кто испытывает финансовые трудности и ищет кредит. Не теряйте больше времени, пожалуйста, свяжитесь с миссис Марро Мари. Она серьезная и замечательная... more
Я хочу оставить это сообщение всем, кто испытывает финансовые трудности и ищет кредит. Не теряйте больше времени, пожалуйста, свяжитесь с миссис Марро Мари. Она серьезная и замечательная... more
23 March 2022 at 13:06
Нравится
Лилия Лилия
понравилось
20 March 2022 at 22:07
community-post.html
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются м more…
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются м more…
10 comments
для : Я сумел, благодаря Природному Питанию (сыроедение), не сдохнуть боле 20 лет назад, сумел избавиться от серьёзных и мелких болезней, сумел остановить старение, восстановил энергичность 40-летнего.
Но... more
Но... more
27 March 2022 at 19:01
Нравится1для : Прожить ЗДРОВЫМ, соглашусь, лучше чем больным. Но в самом по себе долголетии смысла нет... А вот ЗАЧЕМ прожить и КАК - в этом как раз и СУТЬ нашего здесь временного пребывания.
27 March 2022 at 20:40
Нравится3
Лилия Лилия
понравилось
10 February 2022 at 20:05
community-post.html
Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
Первое упражнение эффективно воздействует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и на нервы, которые являются связующими с желудком и кишечником. При выполнении первого упражнения мы воздействуем more…
Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, - это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
Первое упражнение эффективно воздействует на часть нервной системы, которая ответственна за работу головы, глазных мышц и на нервы, которые являются связующими с желудком и кишечником. При выполнении первого упражнения мы воздействуем more…
3 comments
Лилия Лилия
понравилось
8 February 2022 at 0:09
Лилия Лилия
понравилось
6 January 2022 at 14:50
community-post.html
Методика для похудения дома, которая не знает равных: бодифлекс
Правильное дыхание. Бодифлекс основан на особенном дыхании, которому стоит научиться прежде всего. Если дышать по инструкции во время выполнения упражнений, кислород направляется четко в клетки с жиром и расщепляет его. Дыхание по бодифлексу выполняется в 5 этапов:
● глубокий выдох;
● вдох полной грудью;
● сильный выдох;
● задержка дыхания с максимально втянутым животом (в этот момент нужно принять позу упражнения, которое выполняешь);
● резкий вдох. more…
Правильное дыхание. Бодифлекс основан на особенном дыхании, которому стоит научиться прежде всего. Если дышать по инструкции во время выполнения упражнений, кислород направляется четко в клетки с жиром и расщепляет его. Дыхание по бодифлексу выполняется в 5 этапов:
● глубокий выдох;
● вдох полной грудью;
● сильный выдох;
● задержка дыхания с максимально втянутым животом (в этот момент нужно принять позу упражнения, которое выполняешь);
● резкий вдох. more…
7 comments
Если вы в своей квартире, лягте на пол три четыре, Выполняйте правильно движения...
7 January 2022 at 18:55
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 098 971
Уфа сегодня
301 432
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 396 889
Other people named Лилия Лилия in My World