🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗 https://chat.whatsapp.com/C...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Правильное Питание
added a photo
photo-add-collage.html
ПРИГЛАШАЮ ВАС В БЕСПЛАТНЫЙ
✔️МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
✔️ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ
⠀
УЧАВСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ МОЖЕТ КАЖДЫЙ
❗️БЕСПЛАТНО ❗️
❗️ГОРОД НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ❗️
⠀
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ👇🏻
💕ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💕МОТИВАЦИЮ
💕ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💕НЕСКОЛЬКО ВАРИАНТОВ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ.
💕ЛАЙФХАКИ И СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ
💕ВИДЕО-УРОКИ ПО ТРЕНИРОВКАМ
💕ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
💕МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
⠀
МОЖНО БЫТЬ ПРОСТО НАБЛЮДАТЕЛЕМ, ПРИСОЕДИНИВШИСЬ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ И ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ПРИСОЕДИНИТСЯ ПОЗЖЕ, К СЛЕДУЮЩЕМУ МАРАФОНУ СТРОЙНОСТИ ПО ЖЕЛАНИЮ 👌
⠀ more…
✔️МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
✔️ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ
⠀
УЧАВСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ МОЖЕТ КАЖДЫЙ
❗️БЕСПЛАТНО ❗️
❗️ГОРОД НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ❗️
⠀
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ👇🏻
💕ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
💕МОТИВАЦИЮ
💕ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ
💕НЕСКОЛЬКО ВАРИАНТОВ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ.
💕ЛАЙФХАКИ И СЕКРЕТЫ ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ
💕ВИДЕО-УРОКИ ПО ТРЕНИРОВКАМ
💕ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
💕МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
⠀
МОЖНО БЫТЬ ПРОСТО НАБЛЮДАТЕЛЕМ, ПРИСОЕДИНИВШИСЬ В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ И ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ И ПРИСОЕДИНИТСЯ ПОЗЖЕ, К СЛЕДУЮЩЕМУ МАРАФОНУ СТРОЙНОСТИ ПО ЖЕЛАНИЮ 👌
⠀ more…
Правильное Питание
понравилось
9 June 2022 at 18:45
Правильное Питание
понравилось
9 June 2022 at 15:29
community-post.html
👍 102 ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ 👍
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
1) С yтра натощак 2 стaкана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду нe зaпивaть и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучшe всeго от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку. more…
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:37
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
22 comments
Так пенсии один раз в месяц и выплачивают любым пенсионерам в стране. Просто даже знаю про такое. Этим ты и не удивил никого.
30 October 2022 at 19:21
Нравитсядля : Так пенсии один раз в месяц и выплачивают любым пенсионерам в стране. Просто даже знаю про такое. Этим ты и не удивил никого.
30 October 2022 at 19:22
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:36
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
11 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:36
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:35
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Дрожжи растворить в теплом молоке, добавить сахар, перемешать, поставить в теплое место.Опара должна подняться (у меня на это ушло 15 минут).Шаг 3 Яйца немного взбить, добавить соль.Шаг 4растительное масло, перемешать.Добавить подошедшую опару, перемешать.Шаг 6 Добавить муку, замесить тесто. Тесто должно быть не очень крутым.Накрыть тесто пищевой пленкой и поставить в теплое место.
Я в чашку наливаю теплую воду, и в нее ставлю миску.Шаг 8 Примерно через 30 минут тесто должно подняться. Шаг 9 колбасу нарезать кубиками и сыр натереть на терке.Шаг 10 Подошедшее тесто раскатать (толщиной 3–4 мм), more…
Я в чашку наливаю теплую воду, и в нее ставлю миску.Шаг 8 Примерно через 30 минут тесто должно подняться. Шаг 9 колбасу нарезать кубиками и сыр натереть на терке.Шаг 10 Подошедшее тесто раскатать (толщиной 3–4 мм), more…
3 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:35
НравитсяВсем привет! Создал канал о рецептах, будет очень много вкусного, подписывайтесь ...
5 May 2023 at 8:48
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:35
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
?КАК УКРЕПИТЬ СУСТАВЫ И СВЯЗКИ?
В начале 2015 года одним из немногих средств, помогающим в 100% случаях проблем с суставами, был признан инновационный крем "Акулий жир":
Крем рекомендуется при лечении болезней суставов и позвоночника.
?Восстанавливает и укрепляет суставы при артрите и артрозах
?Снимает воспаления и боль при обострениях болезней суставов, хрящей и связок
?Восстанавливает хрящевую ткань с помощью выработки гиалуроновой кислоты
Способ применения: небольшое количество крема нанести на проблемный участок тела, втереть до полного впитывания. Применять 2-3 раза в день....
В начале 2015 года одним из немногих средств, помогающим в 100% случаях проблем с суставами, был признан инновационный крем "Акулий жир":
Крем рекомендуется при лечении болезней суставов и позвоночника.
?Восстанавливает и укрепляет суставы при артрите и артрозах
?Снимает воспаления и боль при обострениях болезней суставов, хрящей и связок
?Восстанавливает хрящевую ткань с помощью выработки гиалуроновой кислоты
Способ применения: небольшое количество крема нанести на проблемный участок тела, втереть до полного впитывания. Применять 2-3 раза в день....
16 comments
для
: В очередной раз заблокировали того "бедного, несчастного, голодного" попрошайку.30 October 2022 at 21:49
Нравится1ребят пожалуйста выкладывайте новые рецепты я скоро замуж выхожу мне очень понадобится пж рецептик на торт наполин
29 August 2023 at 3:03
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:33
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Пицца из дрожжевого теста – очень вкусное и сытное блюдо. Рецепт приготовления пиццы из дрожжевого теста довольно прост.
Пошаговый фото рецепт приготовления пиццы из дрожжевого теста - ...
Состав:
для теста:
сахар - 1 ст. ложка,
соль - 1 щепотка,
дрожжи сухие - 11 гр.,
вода - 140 мл.,
мука - 250 гр.
оливковое масло - 10 мл.,
для начинки:
ветчина - 150 гр.,
маслины - 50 гр.,
сыр - 125 гр.,
кетчуп (томатный соус) - 40 мл.,
перец болгарский – 1 шт.,
помидор – 1-2 шт.,
репчатый лук – 1 шт.
Приготовление пиццы из дрожжевого теста....
Пошаговый фото рецепт приготовления пиццы из дрожжевого теста - ...
Состав:
для теста:
сахар - 1 ст. ложка,
соль - 1 щепотка,
дрожжи сухие - 11 гр.,
вода - 140 мл.,
мука - 250 гр.
оливковое масло - 10 мл.,
для начинки:
ветчина - 150 гр.,
маслины - 50 гр.,
сыр - 125 гр.,
кетчуп (томатный соус) - 40 мл.,
перец болгарский – 1 шт.,
помидор – 1-2 шт.,
репчатый лук – 1 шт.
Приготовление пиццы из дрожжевого теста....
4 comments
Всем привет! Создал канал о рецептах, будет очень много вкусного, подписывайтесь ...
5 May 2023 at 8:42
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:32
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Не сложные в приготовлении! Но очень вкусные! А главное-получается их много!
Автор anastasiya.panait
Продукты (на 16 порций)
Для теста:
Молоко теплое - 300 мл
Дрожжи сухие - 11 г
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Мука - 500-550 г + для работы с тестом
Масло сливочное - 50 г
*
Для начинки и оформления булочек:
Фарш куриный (или любой другой) - 350 г
Сыр плавленый - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло подсолнечное - 40 мл
Яйцо (желток) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Паприка молотая - по вкусу
Сыр твёрдый - 80 г
Укроп свежий - 0,5 пучка more…
Автор anastasiya.panait
Продукты (на 16 порций)
Для теста:
Молоко теплое - 300 мл
Дрожжи сухие - 11 г
Сахар - 1 ч.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Мука - 500-550 г + для работы с тестом
Масло сливочное - 50 г
*
Для начинки и оформления булочек:
Фарш куриный (или любой другой) - 350 г
Сыр плавленый - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло подсолнечное - 40 мл
Яйцо (желток) - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Паприка молотая - по вкусу
Сыр твёрдый - 80 г
Укроп свежий - 0,5 пучка more…
22 comments
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:30
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Лето – прекрасное время для использования свежих фруктов и ягод! Заменяя свежими фруктами готовые магазинные, мы значительно снижаем содержание сахара в десерте, что делает его более полезным и особенно благоприятным выбором для детей.
Домашний фруктовый лед можно заморозить в обыкновенных пластиковых стаканчиках или пластмассовой пищевой посуде. Сделать это можно в один или два слоя. Ниже предлагается рецепт двухслойного льда. Если не хотите делать 2 слоя, просто смешайте все ингредиенты вместе с самого начала.
Ингредиенты на 6 порций:
200 г дыни
200 г абрикоса...
Домашний фруктовый лед можно заморозить в обыкновенных пластиковых стаканчиках или пластмассовой пищевой посуде. Сделать это можно в один или два слоя. Ниже предлагается рецепт двухслойного льда. Если не хотите делать 2 слоя, просто смешайте все ингредиенты вместе с самого начала.
Ингредиенты на 6 порций:
200 г дыни
200 г абрикоса...
4 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:30
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:29
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Рецепты десерты разные
Шоколадный пудинг
Ингредиенты:
●Молоко - 1 л
●Мука пшеничная - 1 ст.л.
●Крахмал - 2 ст.л.
●Сливки - 0,5 стак.
●Какао - 3 ст.л.
●Сахар - 1 стак.
●Яйцо (желток) - 1 шт
Приготовление:
1.В молоко влить сливки. Добавить муку, крахмал, какао, сахар и желток. Хорошо перемешать.
2.Варить, помешивая, до загустения, минут 15.
3.Горячий пудинг разлить по креманкам. Охладить и убрать в холодильник на 2-3 часа.
Шоколадный пудинг
Ингредиенты:
●Молоко - 1 л
●Мука пшеничная - 1 ст.л.
●Крахмал - 2 ст.л.
●Сливки - 0,5 стак.
●Какао - 3 ст.л.
●Сахар - 1 стак.
●Яйцо (желток) - 1 шт
Приготовление:
1.В молоко влить сливки. Добавить муку, крахмал, какао, сахар и желток. Хорошо перемешать.
2.Варить, помешивая, до загустения, минут 15.
3.Горячий пудинг разлить по креманкам. Охладить и убрать в холодильник на 2-3 часа.
5 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:29
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:28
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:28
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:28
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Тот самый крем из Рафаэлло! Непередаваемый вкус! Возьмите рецепт на заметку!
Подробный рецепт смотрим здесь - ...
Подробный рецепт смотрим здесь - ...
4 comments
для : В таких случаях очень удобный вариант - кредитная карта. Обратись в банк, оформят тут же при тебе за 15...20 минут. Проценты никакие платить не придется. Просто воспользуешься картой при оплате за... more
13 May 2022 at 22:11
Нравится🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:28
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:27
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:27
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:25
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Не передать словами, какое горе в семье у нас случилось!
Моя свекровь практически слегла с больными ногами, суставы очень болели, аж ходить не могла. А потом и на спину все перешло, она практически не вставала, ходила только по дому, да и то, только по большой необходимости. Боли в ногах ее и раньше беспокоили, да только она их терпела, не хотела нас расстраивать… И вот, как говориться дотерпелась…...
Моя свекровь практически слегла с больными ногами, суставы очень болели, аж ходить не могла. А потом и на спину все перешло, она практически не вставала, ходила только по дому, да и то, только по большой необходимости. Боли в ногах ее и раньше беспокоили, да только она их терпела, не хотела нас расстраивать… И вот, как говориться дотерпелась…...
6 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:25
НравитсяОхренели, за 15 год выставляете. Если не о чем сказать, закройтесь совсем.
24 October 2022 at 11:38
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:24
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
6 comments
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:24
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:24
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
Кулинарные рецепты
19 May 2020 at 14:43
- edited
community-post.html
6 comments
А текст прямо один в один как у "Трушиной". "Трушина" дубль два? Только та всё до зарплаты денег собирала, которая еще с апреля всё идет и идет и дойти никак не может.
10 October 2022 at 19:10
Нравится
Правильное Питание
прокомментировала
9 June 2022 at 14:17
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
community-post.html
Велосипед: 20 раз / 3 подхода!
Это упражнение способствует развитию мышц пресса.
Техника выполнения:
Исходное положение: лежа на полу, поясница прижата к полу; руки за головой, но не скреплены в замок; колени согнуты под углом 45 градусов; дышите спокойно.
Поочередно прикасайтесь левым локтем к правому колену, затем правым - к левому (при этом противоположная нога вытянута); в нижней точке касайтесь лопатками пола.
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
Это упражнение способствует развитию мышц пресса.
Техника выполнения:
Исходное положение: лежа на полу, поясница прижата к полу; руки за головой, но не скреплены в замок; колени согнуты под углом 45 градусов; дышите спокойно.
Поочередно прикасайтесь левым локтем к правому колену, затем правым - к левому (при этом противоположная нога вытянута); в нижней точке касайтесь лопатками пола.
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни
🙏 ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЯ» 👗👙👒 🤗
... more
... more
9 June 2022 at 14:17
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.